Pateicoties tiešajam, cilvēks kļuva ne tikai par evolūcijas virsotni, bet arī ieguva daudzas problēmas. Sakarā ar nedabisko ķermeni zīdītāju stāvoklī, viss svars krīt uz mugurkaula. Lumbosakrālās departamenta problēmas ir katrs trešais planētas iedzīvotājs.
Kas ir mugurkaula jostas daļas osteohondroze
Mugurkaula galvenā problēma jostas reģionā ir tā, ka visa slodze dienas laikā ietilpst šajā nodaļā. Kombinācijā ar marginālu mobilitāti aizmugure tiek pakļauta arī maksimāliem izmēģinājumiem. Mugurkauls jostas daļas dēļ tiek iznīcināta distrofisku, deformējošu izmaiņu dēļ, saišu aparāts ir novājināts un zaudē elastību, diski tiek izspiesti, starpskriemeļu attālums tiek samazināts. Kritiskos slimības stadijās viņi sāk augt ar kaulu audiem, kas sasprauž nervu galus. Rezultātā - sāpju sindroms. Jostas osteohondrozes simptomi
Problēmu simptomi muguras lejasdaļā izpaužas lēnām un ilgu laiku. Bieži vien diagnoze jau tiek veikta uz attīstītajām slimības formām, kad ir izteikti saasināšanās periodi. Tāpēc ir ļoti svarīgi spēt atšķirt jostas osteohondrozes pazīmes no nejauša savārguma vai fizisko aktivitāšu rezultāts. Galvenie slimības simptomi ir šādi:
- Zema sāpes. Neatkarīgi no tā, cik traki, bet šim gaidāmajam simptomam vajadzētu likt aizdomāties par pārbaudi. Primārajos posmos sāpju sindroms var parādīties tikai pēc svara celšanas, piemēram, bet katru reizi, pastāvīgi. Tā kā tas attīstās, sāpes kļūs nemainīgas un uzbrukuma laikā - nepanesamas.
- Nervu galu saspiešana ievērojami ierobežo spēju pārvietoties dažādos virzienos. Slīpi, pagriezieni vai vienkārša sēdvieta var izraisīt sāpīgus uzbrukumus ar klikšķi uz visas ekstremitātes apakšstilbā (atgādina šoku).
- Pakāpeniska nervu sakņu trauma izraisa kāju jutīguma izmaiņas, savukārt simptoms var palielināties vai vājināties. To raksturo dedzināšanas, nejutīguma, tirpšanas, zosu bumbu sajūta no krusta un zemāk. Ja jūs ignorējat šo slimības pazīmi, tas izraisīs muskuļu vājumu un cīpslu refleksu degradāciju.
- Vietējais ādas temperatūras pazemināšanās, to bālums, sausums, sagging, sāpes.
- Palielināta svīšana.
- Mugurkaulnieka sindroms.
- Slimības ārkārtējos posmos ir iespējamas seksuālas disfunkcijas un urinēšanas problēmas.
Sākotnējais jostas osteohondrozes posms
Ir grūti noteikt sākotnējo slimības stadiju simptomu pārkāpuma dēļ, kas pēc slodzēm var atgādināt parasto nogurumu. Pazīmes ir tikai ortopēdiskas, bet pakāpeniski sāpes uzbrukuma laikā kļūs nepanesamas, un slimības izpausmes vairs nebūs korelē ar fizisko slodzi. Ar savlaicīgu speciālista apmeklējumu ārstēšana prasīs apmēram 2 mēnešus un vēl dažus atjaunošanai. Primārās slimības pazīmes ir šādas:
- sāpes jostas reģionā (nervu sakņu kairinājums);
- Sāpju pēdas apakšējās ekstremitātēs, kas var rasties staigāšanas laikā;
- Raksturīgs krauklis un diskomforts, īpaši bieži parādās no rīta.
Jostas osteohondroze 2 grādi
Pēc ekspertu domām, 2. pakāpes jostas osteohondroze ir kļuvusi par visizplatītāko slimības veidu pacientu vidū, jo pirmo posmu reti pamana paši pacienti, un to ir grūti diagnosticēt. Slimības attīstība izraisa jaunus, izteiktākus simptomus, kas pacientam pavada daudzus gadus pirms pārcelšanās uz trešo posmu. Otrās slimības pakāpes simptomi ir šādi:
- Lumbalģija un Lumboichachalia;
- mugurkaula segmenta primārā mobilitāte;
- šķiedru gredzena un audumu virknes primārā iznīcināšana;
- nervu sakņu saspiešana;
- Attālums starp skriemeļiem tiek samazināts;
- nervu galu kairinājums
Jostas osteohondroze 3 grādi
Pat pirms 20 gadiem trešās pakāpes starpskriemeļu disku deģenerācija bija pacientu slimība, kas vecāka par 40 gadiem. Mūsdienās slimība ir ievērojami “jauna”. Jostas 3 grādu osteohondroze tiek uzskatīta par ārkārtīgi novārtā atstātu slimības stadiju, kad terapeitiskiem vingrinājumiem, masāžai jau ir minimāla ietekme, un pretiekaisuma un glezniecības sāpēm kļūst obligāti. Šī posma vispārējie simptomi ir šādi:
- Ishialģiskā skolioze - ķermeņa samazināšanās no slimības fokusa;
- apakšējo ekstremitāšu nejutīgums;
- mugurkaula deformācija;
- Mugurkaula sindroms;
- starpskriemeļu trūču veidošanās;
- šķiedru gredzena iznīcināšana;
- Nenovecojošās sāpes ar izkliedi no sēžamvietas līdz kājām (gurnu ārējā virsma).
Jostas reģiona 4 grādi osteohondroze
Šī ir ārkārtēja slimības pakāpe, kas var attīstīties tikai ar pilnīgu simptomu ignorēšanu vairākas desmitgades. To raksturo pilnīga skrimšļa noārdīšanās un iznīcināšana, disku deģeneratīvas deformācijas. Šajā posmā pacients var būt daļēji vai pilnībā paralizēts vai mobilitāte sāpju sindroma dēļ līdz invaliditātei. Jostas grāda osteohondrozes ārstēšana lielākajā daļā klīnisko gadījumu ir ķirurģiska iejaukšanās ar aktīvu narkotiku atbalstu.
Jostas osteohondrozes saasināšanās
Ar pastāvīgiem jostas osteohondrozes saasināšanās simptomiem tiem ir spēcīga sāpju ietekme. Akūtas šaušanas sāpes (lumbago) nervu sakņu pārkāpuma dēļ uzreiz izplatās no sēžas nerva lejasdaļas. Kritiskos gadījumos ir iespējama jutības zudums pret pēdas pirkstiem. Akūti bojājumi var izjaukt iegurņa darbību (nesaturēšana, seksuāla disfunkcija, aizcietējumi). Īpaši bīstams ir “zirga astes sindroms”, ar to kontrole ir pilnībā zaudēta zem slimības vietas.
Jostas osteohondrozes simptomi sievietēm
Ar visiem līdzīgiem simptomiem sievietēm jostas osteohondrozes pazīmes ir sava specifika. Tos nosaka fakts, ka slimības lokalizācija iegurņa apgabalā negatīvi ietekmē sieviešu reproduktīvo sistēmu. Pēc otrās slimības pakāpes attīstības menstruālais cikls mainās (tas var būt pat neregulārs un tieši atkarīgs no osteohondrozes saasinājumiem). Grūtniecības laikā muguras lejasdaļas osteohondroze var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības vai abortu. Tiek atzīmēta arī saasinājumu sezonalitāte pacientiem.
Kā ārstēt jostas osteohondrozi
Jostas reģiona osteohondrozes ārstēšana ir ilgtermiņa process, un tam nepieciešama integrēta pieeja. Balstoties uz slimības stadiju, pacienta īpašībām un personīgajai tolerancei, tiek noteikti dažādi iedarbības veidi. Narkotiku ārstēšana ir paredzēta tikai sāpju simptomu mazināšanai, pati slimību nevar izārstēt tikai ar narkotikām. Lumbosakrālā mugurkaula osteohondrozes ārstēšana izmanto šādas metodes:
- akupunktūra, lai stimulētu atjaunošanās reakcijas;
- hirudoterapija;
- patoloģisko procesu nomākums;
- visu veidu terapeitiskās masāžas;
- Vakuuma efekts, izvirzoties mugurkaulā, trūces klātbūtnē.
-
Ārstēšanas shēma
Pieeja cīņai pret muguras lejasdaļas osteohondrozi ir radikāli atšķirīga atkarībā no slimības formas. Dažas manipulācijas ir nepieņemamas akūtā fāzē, bet noderīgas remisijas periodā. Pašmedikācija šīs slimības gadījumā ir gandrīz neiespējama. Vingrinājumu kopumu izvēlas un veic tikai profesionāls masieris speciālista uzraudzībā.
Ārstēšanas režīms jostas reģiona osteohondrozei saasināšanās posmā ir šāds:
- Pilns sprieguma atvieglojums mugurkaulam. Ideālā situācijā organizējiet tikai pacienta gultu. Lai iegūtu lielāku efektu, labāk ir izmantot īpašu ortopēdisko matraci un veltņus zem muguras lejasdaļas un kakla.
- Muskuļu relaksantu izmantošana. Patoloģisko procesu un sāpju kompensācija uzlabos masāžas un noņemšanas muskuļu spriedzes ietekmi. Ir svarīgi atcerēties, ka šīm zālēm ir nomierinoša iedarbība, tāpēc nelietojiet tās ar tiem, kuru darbam nepieciešama pastiprināta uzmanība.
- Lai apturētu lielas nerva saspiešanas sekas, tiek izmantotas blokādes injekcijas, kuru pamatā ir novokaīns vai lidokaīns.
Remisijas posms tiek apstrādāts saskaņā ar šādu shēmu:
- Nervu impulsu vadītspējas normalizācija un nervu galu apvalka atjaunošana notiek, izmantojot B grupas vitamīnus
- Vasodilatatori tiek izmantoti, lai normalizētu asinsriti audos.
- Dažādu veidu fizioterapija, kas paredzēta saasinājumu novēršanai. Ir daudz šķirņu: magnetoterapija, īpašas vannas, terapeitiskā masāža, akupunktūra.
- Vingrošanas terapija ir obligāta atveseļošanās terapijas sastāvdaļa. Vingrinājumi tiek izvēlēti individuāli noteiktam slimības gadījumam. Šāda apmācība palīdzēs veidot muskuļu korseti, samazināt regulāru slodzi un atjaunot dabisko mobilitāti muguras lejasdaļā.
Pirmā palīdzība jostas osteohondrozei
Kad pacients spēj pārvietoties patstāvīgi, tad pirmā palīdzība jostas reģiona osteohondrozei ir samazināt muguras lejasdaļas mobilitāti, aizsargāt to no hipotermijas. Jūs varat veikt preparātus, kas aptur sāpes, bet mērenā devā, lai ārsts varētu noteikt sāpju sindroma smaguma intensitāti. Vairāk, bez speciālista pārbaudes, nekas nedarbosies.
Mugurkaula jostas daļas osteohondrozes ārstēšana ar narkotikām
Šīs zāles tiek sadalītas grupās ar iedarbības metodi.
- želejas, krēmi un ziedes - (palīdz novērst sāpes);
- Baltkrievijas pretiekaisuma līdzekļi;
- NPL;
- B vitamīni V.
Vingrinājumi
Slimības akūtā fāzē visi vingrinājumi ar slodzi ir stingri kontrindicēti. Vingrošanas terapija mugurkaula jostas daļas osteohondrozes terapijai noteikti tiek panākta vienošanās ar ārstu un tiek pakļauta viņa uzraudzībā. Pieredzējuši pacienti var iesaistīties paši, kad viņi zina savas slodzes pieļaujamās robežas. Vingrinājumu kopums tiek izvēlēts personīgi, sākot no slimības intensitātes un lokalizācijas.
Masāža
Masāžas izmantošana jostas reģiona osteohondrozei joprojām ir obligāts ārstēšanas, terapijas un profilakses kursa elements. Pārliecinieties, ka tikai uzticamiem speciālistiem jāuzticas procedūrai pēc ārsta ieteikumu iestatīšanas. Jūs pats varat izvēlēties klasisku vai cita veida masāžu, taču labāk ir klausīties speciālista ieteikumus, lai notiktu normāla motora aparāta stiprināšana.
Diēta jostas osteohondrozei
Tikai pareizs, sabalansēts uzturs nevar izārstēt šo slimību. Diēta jostas reģiona osteohondrozei kļūst par papildu instrumentu atveseļošanās ceļā. Jums vajadzētu ēst vairāk pārtikas ar lielu daudzumu B vitamīnu, dzīvnieku olbaltumvielu, ogļhidrātu. Ir jāierobežo vienkāršu ogļhidrātu, sāls, alkohola, kafijas (tējas), kūpinātu gaļu, marinējumu, garšvielu, garšvielu izmantošana.
Kontrindikācijas osteohondrozes gadījumā
Jebkurai slimībai ir īpaši ierobežojumi, kas neļauj izmantot dažādas metodes un ārstēšanas metodes. Osteohondrozes kontrindikācijas ir saistītas ar sānu slimībām: kuņģa -zarnu trakta disfunkcijas, psihes traucējumiem, asinīm un plaušu slimībām, išēmisks sindroms. Šajos apstākļos ir stingri aizliegta aktīvā masāža un vingrinājumu terapija. Vingrinājumi netiek izrakstīti ievainojumu, audzēju, hematomas un līdzīgu veidojumu klātbūtnē. Ir aizliegts iesaistīties aktīvās sporta un izturības slodzēs.
Jostas osteohondrozes profilakse
Ir iespējams izārstēt problēmas ar muguras lejasdaļu, taču labāk tām nav atļauties, tāpēc jostas reģiona osteohondrozes profilakse būs lieliska alternatīva ārstam. Ir maz pamatnoteikumu, tāpēc rūpes par mugurkaula veselību ir diezgan vienkārša. Lūk, ko darīt, lai lumbosakrālā osteohondroze neparādītos:
- Nepārņem muguras lejasdaļu;
- Fiziskas slodzes gadījumā paceliet un nolaidiet preces bez saraustīšanas;
- Nelietojiet lielus svarus, kas ir pagarināti;
- uzraudzīt stāju;
- Regulāri nomainiet pozu un nedodiet grēdai stagnantu vienā pozīcijā;
- iesaistīties fiziskajā izglītībā;
- Centieties nedarīt smagu darbu nepareizā stāvoklī un bez pienācīgas sagatavošanās.